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    彩票开奖查询快乐双彩:状元搭档:缺锌很可怕!6种宝宝最易缺锌!您的宝宝中了吗?

    2019-3-22 15:59:45 阅读数:869 来源:广东状元郎健康产业有限公司

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    缺锌很可怕!状元搭档告诉您6种宝宝最易缺锌!锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用,被人们冠以“生命之花”、“婚姻和谐素”的美称。宝宝缺锌有什么表现呢?普遍食量减少,有的还会感觉没有饥饿感,不主动进食;乱吃奇奇怪怪的东西,比如,咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;长不高;头发长得慢;指甲有白斑、手指长倒刺、地图舌;多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;特别容易感染病毒。

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    6类宝宝最易缺锌:妈妈在孕期摄取锌不足;早产的孩子;非母乳喂养的孩子;偏食多动的孩子;体弱多病的孩子;消化功能不好的孩子。

    含锌丰富的食物

    瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性食品含锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

    植物性食品中锌较少,每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等同时,比较有针对性的食用微量元素的营养品,会更有益处。

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